Tel
393395253541
Sedi

Contatti

Ginastica Natural

Durante la pratica dei vari sport di lotta, ho potuto testare personalmente l’efficacia e l’imprescindibile necessità di introdurre esercizi “specifici” a corpo libero che incrementassero contemporaneamente resistenza, flessibilità, postura, equilibrio, contribuendo al raggiungimento di una condizione fisica ottimale mediante la riproduzione di movimenti, di meccaniche motorie e quindi all’acquisizione naturale di automatismi propri del contesto lottatorio.
Uno degli esempi più famosi, e sicuramente più efficaci, è quello della Ginastica Natural del prof. Alvaro Romano in cui elementi dell’Hata Yoga tradizionale vengono mescolati con esercizi specifici e dinamici della lotta (riscontrabili anche nella tradizione medio-orientale dell’area turco-iraniana).
Il risultato è una mescola affascinante per fluidità, ed ispirazione per tutti quei lottatori che vogliono sviluppare un gioco concreto in ogni dettaglio.